Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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9 studi randomizzati, 764 donne, una risposta finalmente chiara: l’estrogeno vaginale perioperatorio migliora i tessuti e i sintomi da atrofia, ma non cambia l’esito chirurgico del prolasso. Quello che vale la pena aspettarsi — e quello che no.
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Perimenopausa: Come Affrontare il Cambiamento del Corpo
C’è una storia che sento spesso, in studio, da donne tra i quaranta e i cinquant’anni che arrivano con un’aria tra il confuso e lo…
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Hai già provato la salvia, lo yoga e forse anche qualcos’altro per le vampate. Ma sai cosa funziona davvero in menopausa — e cosa puoi smettere di comprare?
La review ACOG del 2026 mette finalmente ordine tra quello che funziona, quello che funziona un po’ e quello che puoi tranquillamente lasciare sullo scaffale.…
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Con le perdite urinarie e il pavimento pelvico che non va, il sesso è finito in fondo alla lista. Ecco perchè invece dovrebbe essere una priorità.
C’è una storia che mi viene raccontata in studio con una frequenza che ogni volta mi fa soffermare. La versione si declina in modi diversi…
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Ti hanno detto che hai la diastasi e adesso hai paura di muoverti e sbagliare. Ecco perché la scienza la pensa diversamente.
C’è una frase che sento ripetere con una frequenza e che è da sfatare: “Penso di avere la diastasi, o me lo hanno detto, e…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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