Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
● articolo in primo piano
-
Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
-
Scopri come affrontare le difficoltà sessuali legate alla menopausa indotta da terapie oncologiche: soluzioni psicologiche, sessuologiche e riabilitative.
● ultimi articoli
-
Cambiamenti ormonali in menopausa: sintomi, conseguenze e soluzioni pratiche
Dalla “nebbia mentale” alle vampate: scopri come i cambiamenti ormonali influenzano corpo e mente e cosa puoi fare per ritrovare benessere.
-
La respirazione Sitali: la respirazione che rinfresca corpo e mente (anche in piena estate)
Scopri la respirazione Sitali, la tecnica di respirazione yogica rinfrescante ideale per l’estate. Riduci il caldo interno, calma la mente e abbinalo all’olio essenziale di…
-
Come Attivare il Nervo Vago con il Massaggio a Orecchie e Collo: Guida Pratica per Cambiare il tuo Sistema Nervoso
Scopri come stimolare il nervo vago con semplici massaggi a orecchie e collo. Tecniche, oli essenziali e routine quotidiana per ridurre stress, migliorare il sonno…
-
Menopausa: quando il corpo cambia e nessuno ti ha detto come affrontarlo
La menopausa cambia tutto: corpo, mente, emozioni. Scopri perché avviene, quando inizia e come affrontarla con consapevolezza e strumenti concreti.
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
● Master class gratuita di respirazione somatica
Prova subito una sessione di respirazione somatica e scopri i benefici. clicca qui
Guarire con il sorriso 