Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.

Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…

Scopri come affrontare le difficoltà sessuali legate alla menopausa indotta da terapie oncologiche: soluzioni psicologiche, sessuologiche e riabilitative.

Hai osteoporosi o osteopenia? Scopri come muoverti in sicurezza con esercizi mirati da fare a casa. Niente paura: puoi diventare più forte.

Scopri la connessione tra pavimento pelvico e diaframma: respirare bene migliora postura, benessere e salute pelvica.

Scopri perché la perimenopausa è molto più di un ciclo irregolare: è una rivoluzione ormonale che coinvolge tutto il corpo.

Il tuo corpo ti parla. Scopri 5 segnali femminili legati al pavimento pelvico che indicano che è il momento di agire.

Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.

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