Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
● articolo in primo piano
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
● ultimi articoli
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La spalla, questa sconosciuta complicata.
Ieri è stata una giornata all’insegna delle spalle, ho visto un po’ di pazienti di fila con problematiche così diverse eppure così simili. La spalla,…
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Maledetta cellulite. Ci sono novità?
http://www.huffingtonpost.it/2016/08/01/cellulite-dieta-bellezza-salute_n_11292568.html?utm_hp_ref=salute Su www.huffingtonpost.it oggi ho letto un articolo interessante sul trattamento della cellulite, ci sono ottimi spunti alcuni particolarmente interessanti. Innanzitutto partiamo dal presupposto che…
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Pavimento pelvico e maschi
Avete mai pensato che gli esercizi per la muscolatura perineale possano servire anche agli uomini? Ebbene sì, ieri ho avuto il piacere di confrontarmi con…
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Esercizi sotto-sopra
http://www.huffingtonpost.it/2016/07/09/esercizi-vita-sessuale_n_10903024.html?utm_hp_ref=salute I giornali estivi sono sempre colmi di “ricette” di esercizi miracolosi per essere splendenti per le vacanze, ma questa volta un articolo particolare ha…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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