Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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LA NEO-MAMMA DEVE PER FORZA ESSERE SEMPRE FELICE?
Nelle mie ricerche mi sono imbattuta in questo interessante articolo pubblicato sul sito del Ministero della Salute, nella sezione dedicata alle donne: http://www.salute.gov.it/portale/donna/dettaglioContenutiDonna.jsp?lingua=italiano&id=4480&area=Salute%20donna&menu=nascita E’ davvero…
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ATTIVITA’ FISICA DURANTE LA GRAVIDANZA, QUALE?
Durante la gravidanza è necessario fare attività fisica? la risposta corretta è: ASSOLUTAMENTE SI’, ma quella giusta e in quantità giusta, per questo motivo si…
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PATATINE FRITTE E…..ACRILAMMIDE.
Come ogni giovedì, riprendiamo anche nel nuovo anno, vi propongo una riflessione suggerita dalla mia amica Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista. Questa volta ha selezionato per…
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UN GRANDE PASSO AVANTI PER LA FAMIGLIA A 4 ZAMPE.
Come inizio di anno per me non poteva essere meglio! La regione Lombardia ha fatto un passo avanti nei confronti delle famiglie che vivono la…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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Guarire con il sorriso 