Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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MI FA MALE IL GINOCCHIO? COSA FACCIO?
Ispirazione della giornata: su www.ok-salute.it un articoletto che elenca le possibili cause di dolori alle ginocchia. Dolore a un ginocchio: cosa sarà? Il dolore al…
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LE AMMINE BIOGENE. Sembrano belle donne, ma non lo sono!
Come mai a volte capita di non sentirsi troppo bene dopo una serata in compagnia di buon vino? In molti pensano possano essere i solfiti…
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ADDOMINOPLASTICA: LA PANCIA PIATTA E’ UN SOGNO?
Gli esercizi hanno dato i loro frutti? L’addome si è tonificato? Il problema ora è la pelle che fa le “grinze”? Per fortuna la soluzione…
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Sport e contratture.
Su www.ok-salute.it un semplice articolo che spiega brevemente cos’è una contrattura muscolare e come gestirla. http://www.ok-salute.it/benessere/contratture-muscolari-prevenzione-e-cura/ Fare sport è importante e molto utile per il…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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