Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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IL CIBO ANTI-STRESS
Per questo Giovedì la cara Viviana, Biologa Nutrizionista, ci ha selezionato un articolo sui cibi che ci aiutano a gestire meglio lo stress e l’ansia.…
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PROGETTO MATERNITY, STAY TUNED!
Perchè mi stanno tanto a cuore le mamme? Non lo so, forse perchè sono mamma anche io, forse perchè le mamme spesso vengono “abbandonate” dopo…
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COME CUOCERE I CIBI?
Come ogni giovedì la Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista, ha selezionato per noi un interessante contributo, tratto da www.animalieanimali.it, sulla cottura dei cibi. <<Il biologo ed…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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Guarire con il sorriso 