Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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CONTRATTURA, STIRAMENTO, STRAPPO: QUALI LE DIFFERENZE?
Troppo spesso questi 3 termini vengono utilizzati in maniera intercambiabile o casuale quando invece hanno dei significati decisamente diversi e una prognosi altrettanto diversa. Vediamoli…
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La vitamina B12: chi deve integrarla nella sua dieta?
Quest’oggi vi voglio proporre un articolo selezionato dal Dott. Croci, Biologo Nutrizionista, sull’importanza della Vitamina B12. L’articolo è tratto dal sito http://www.vegolosi.it, è un’intervista alla…
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NUOVA CURA PER L’ARTROSI DEL GINOCCHIO. UNA BUONA SPERANZA.
Il dolore al ginocchio causato dal consumo dell’articolazione, ovvero l’artrosi, è uno di quei dolori decisamente invalidanti per moltissime persone. La difficoltà nel camminare, nell’alzarsi…
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CELLULITE E LINFODRENAGGIO.
La scorsa settimana ho letto su www.repubblica.it un interessante articolo sulla preparazione del corpo alla fatidica prova costume, e già, è tempo di iniziare a…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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Guarire con il sorriso 