Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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MAL DI SCHIENA IN GRAVIDANZA
Il mal di schiena è un fastidio molto frequente per la mamme durante la gravidanza, ma si può stare molto meglio con pochi esercizi. Ieri…
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Dormire diventa una delle priorità di una neo-mamma e del suo bambino, ma mentre il secondo ha la precedenza, la mamma si trova a dover fronteggiare…
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PESCE CRUDO, COME ELIMINARE I PERICOLI.
E’ vero che il pesce crudo mangiato a casa è meno pericoloso di quello mangiato al ristorante? La Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista, ci ricorda l’importanza…
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LO SPORT FA INGRASSARE.
Uno studio scientifico sembra mettere in dubbio l’utilità dell’attività fisica per la perdita di peso. Su www.huffingtonpost.it viene illustrato un articolo scientifico che sembrerebbe dire…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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