Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.

Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…

Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.

Oggi vorrei approfondire il tema della riabilitazione del pavimento pelvico, concentrandomi in particolare sulla stimolazione elettrica del nervo tibiale posteriore. Questa terapia, che sta riscuotendo…

Questa è la mia storia degli ultimi due anni, te la racconto perchè vorrei fosse utile a qualche famiglia che ha vissuto o sta vivendo…

L’incontinenza femminile è un problema molto diffuso, e purtroppo viene ancora troppo spesso considerato come una normalità nella vita di una donna. Esiste ancora la…

Oggi ritorniamo a parlare di un argomento che mi sta particolarmente a cuore e che rappresenta uno dei pilastri del mio lavoro: il dolore. Questa…

Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.

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