Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
● articolo in primo piano
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
● ultimi articoli
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NUOVO CORSO IN PALESTRA: LEZIONI DI SONNO.
Quest’oggi vi lascio uno spunto curioso e divertente. http://www.huffingtonpost.it/2017/04/28/andare-in-palestra-per-dormire-45-minuti-a-londra-lesperimento_a_22059954/?utm_hp_ref=it-salute Alzi la mano chi non si sente in debito di ore di sonno! Io per prima…
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TENOLISI. CHE INTERVENTO E’? COSA SI FA DOPO?
L’intervento di tenolisi consiste in una procedura di pulizia del/dei tendini da ciò che gli impedisce di muoversi correttamente. Questa settimana vi voglio raccontare qualche…
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COME E’ CAMBIATA LA NOSTRA ALIMENTAZIONE? APRIAMO GLI OCCHI PER I NOSTRI FIGLI!
Oggi vi propongo uno spunto selezionato dalla Dott.ssa Marras per noi, alla fine credo che ognuno di noi possa riflettere su molti aspetti. <<Alimentarsi è…
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ALIMENTAZIONE E LINFEDEMA, QUALI CONSIGLI?
Linfedema e alimentazione sono collegati? Assolutamente sì, una buona e corretta alimentazione è fondamentale per migliorare e tenere sotto controllo una condizione di linfedema o…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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