Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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L’artrosi del ginocchio colpisce le donne quasi il doppio rispetto agli uomini. Non è una questione di tolleranza al dolore: è biologia, biomeccanica e fisiologia ciclica. Scopri perché il ginocchio femminile è diverso e cosa cambia nell’approccio — dagli esercizi specifici alla nutrizione di supporto.
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Come si fa a meditare?
La scorsa settimana ho condiviso con voi un aspetto meno conosciuto della meditazione, ossia la sua capacità di influenzare il funzionamento del sistema immunitario. Oggi…
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Con la menopausa il mio corpo è cambiato e non so più come dimagrire.
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Meditare migliora le difese immunitarie, sai perchè?
Una delle pratiche che consiglio più spesso per la gestione dello stress è la meditazione, quando dico questa parola le persone mi guardano sempre un…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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Guarire con il sorriso 