Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
● articolo in primo piano
-
Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
-
Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
● ultimi articoli
-
Acido ialuronico o PRP, cosa fare per l’artrosi del ginocchio?
“Silvia, cosa mi consigli per l’artrosi del ginocchio? Ho fatto la visita ortopedica e il dottore mi ha detto di fare la PRP, ma io…
-
Mal di schiena, quale attività fare?
Una delle domande più frequenti che mi viene posta è: ma che attività è meglio fare per la schiena? Molto spesso rispondo con yoga o…
-
Gambe gonfie, dolenti e con i capillari visibili, cosa si può fare?
Spesso, nel corso della mia professione, mi imbatto in persone con gambe gonfie e capillari evidenti alla caviglia. Sorprendentemente, molte di loro non hanno mai…
-
Prostatectomia e ritorno allo sport: quando?
Hai appena affrontato un intervento alla prostata e stai cercando informazioni su quando e come riprendere le tue attività sportive? Sei nel posto giusto. Il…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
● Master class gratuita di respirazione somatica
Prova subito una sessione di respirazione somatica e scopri i benefici. clicca qui
Guarire con il sorriso 