Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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“La percussione: Scopri la Terapia con Pistole a Percussione per il Benessere Muscoloscheletrico”
Oggi voglio svelarti i segreti di quella che potrebbe essere uno dei tuoi regali di Natale: la pistola a percussione. Sì, hai letto bene! Questo…
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“Superare l’Infiammazione con l’Esercizio: Strategie Efficaci per la Gestione del Dolore e il Recupero.”
“Ho i tendini infiammati, cosa mi consigli? Devo fermarmi un po’ per far passare l’infiammazione?” Questo è l’inizio del nostro articolo di oggi, e sì,…
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Stretching: come, quando, serve?
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Dolore improvviso alla spalla e impossibilità nel muoverla. Che faccio?
Mi sono svegliato con un dolore fortissimo alla spalla, tanto forte da non riuscire nemmeno a muoverla cosa sarà? Anche questa è una condizione davvero…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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