Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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Nel tentativo di capire meglio la situazione, ho deciso di chiedere a Massimiliano, di dare un’occhiata più approfondita alla lastra, la sua reazione era carica…
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“Immagina che sia ora di andare a letto. Il sole si è già tuffato all’orizzonte. I bambini dormono serenamente. Le attività del giorno si sono…
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Frattura del polso e formicolio, cosa fare?
“Silvia, sto diventando matta, la notte è un incubo: non riesco a chiudere occhio a causa del formicolio incessante alle dita.” Esploriamo insieme la situazione…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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