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UNA BELLA MATTINATA IN COMPAGNIA DI FUTURE MAMME.
Sabato ho avuto la possibilità di partecipare come fisioterapista ad un corso pre-parto; il mio “compito” è stato quello di spiegare a future mamme e papà, cosa succede alla muscolatura perineale e addominale durante la gravidanza, il parto e il dopo parto, e che esercizi possono essere utili. E’ stata una bella mattina di confronto…
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L’AVENA, A SORPRESA, UN CEREALE ASSAI BENEFICO.
Grazie alla mia amica Viviana, Biologo Nutrizionista, quest’oggi leggeremo un interessante contributo, tratto da www.lastampa.it, sulle caratteristiche e i benefici dell’Avena. Lo sapevate che l’avena è un cereale povero di zuccheri e ricco di proteine e fibre, rispetto agli altri cereali? Ecco qui l’articolo intero. <<L’avena è una pianta erbacea fino a qualche tempo fa…
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PRONTA PER IL CORSO PRE-PARTO!
Questa domenica mi sono concentrata sulla preparazione della mia piccola parte nel corso pre-parto organizzato da un poliambulatorio con cui collaboro volentieri (http://www.centromediconerviano.it/index.html). Credo che questo corso sia ben organizzato, strutturato in modo moderno e utile alle mamme, unisce informazioni legate a diversi ambiti della gravidanza e del parto, senza trascurare il dopo parto. Il…
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OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA, LA MIGLIOR MEDICINA DA TAVOLA.
Giovedì per me è il giorno dedicato all’alimentazione grazie al contributo della cara Viviana. Oggi parliamo di Olio extravergine d’oliva grazie ad un articolo tratto da www.panorama.it <<Un ‘re’ della dieta mediterranea con tanti benefici per la salute. “L’olio extravergine d’oliva aiuta a combattere il colesterolo, ha proprietà antiossidanti, aiuta a prevenire tumori e patologie…
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UOMINI E PROBLEMI SESSUALI, QUALI NOVITA’?
Su www.repubblica.it un interessante articolo che offre un piccolo scorcio di un problema che sta diventando di grandi proporzioni: le difficoltà sessuali degli uomini e l’insoddisfazione delle prestazioni. http://www.repubblica.it/salute/medicina/2016/11/12/news/dopo_la_pillola_in_arrivo_il_francobollo_dell_amore-151875758/ Oltre alle problematiche dovute alle conseguenze degli interventi in caso di tumori, l’accento viene posto sulla disfunzione erettile, tra le cause vengono segnalati: stile di vita,…
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CARI DOTTORI, E BASTA CON QUESTI FOGLIETTI DI ESERCIZI!
Oggi vi voglio lasciare una piccola riflessione su una pessima abitudine di molti medici. Vi parlo di esperienze reali, purtroppo. Due persone diverse, due problemi alla schiena completamente diversi, due età diverse, due attività diverse, due realtà ospedaliere diverse, due specialità mediche diverse, a fine visita specialistica, stessa indicazione, fotocopia, mal fatta, di un mix…
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IL CIBO ANTI-STRESS
Per questo Giovedì la cara Viviana, Biologa Nutrizionista, ci ha selezionato un articolo sui cibi che ci aiutano a gestire meglio lo stress e l’ansia. Lo sapevate che funghi, mandorle, biete, uova e cacao sono solo alcuni degli alimenti che ci servono per stare meglio? Ma perchè? Tristezza, ansia e stress in agguato? <<“Nell’organismo umano…
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PROGETTO MATERNITY, STAY TUNED!
Perchè mi stanno tanto a cuore le mamme? Non lo so, forse perchè sono mamma anche io, forse perchè le mamme spesso vengono “abbandonate” dopo la gravidanza, forse perchè tanti problemi della vita adulta di una donna, in realtà nascono durante la gravidanza e il parto. Per questo motivi in collaborazione con la Dott.ssa Bongiorno,…
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COME CUOCERE I CIBI?
Come ogni giovedì la Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista, ha selezionato per noi un interessante contributo, tratto da www.animalieanimali.it, sulla cottura dei cibi. <<Il biologo ed esperto di sicurezza alimentare Luciano Atzori spiega quali errori evitare quando si cucinano i diversi alimenti Secondo l’ultimo rapporto realizzato da Coop gli italiani sono sempre più attenti a un’alimentazione…
Guarire con il sorriso 