Categoria: Salute

Il mal di schiena è un fastidio molto frequente per la mamme durante la gravidanza, ma si può stare molto meglio con pochi esercizi. Ieri sera sono stata alla seconda edizione del corso pre-parto organizzato dal Centro Sant’Anna di Nerviano, anche questa volta ho avuto la grande occasione di raccontare alle future mamme cosa sta…

Dormire diventa una delle priorità di una neo-mamma e del suo bambino, ma mentre il secondo ha la precedenza, la mamma si trova a dover fronteggiare la mancanza di sonno e gli impegni della giornata Eccoci di nuovo con una iniziativa dedicata alle neo-mamme, 3 incontri per aiutare  nelle loro nuovissima esperienza; Noemi Croci, Ostetrica professionista…

E’ vero che il pesce crudo mangiato a casa è meno pericoloso di quello mangiato al ristorante? La Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista, ci ricorda l’importanza delle regole di base per poter ridurre al minimo il rischio di contaminazione batterica del pesce mangiato crudo, come va di moda ora. Ecco per voi uno spunto tratto da…

Uno studio scientifico sembra mettere in dubbio l’utilità dell’attività fisica per la perdita di peso. Su www.huffingtonpost.it viene illustrato un articolo scientifico che sembrerebbe dire che lo sport non è indicato per chi vuole perdere peso; il concetto sarebbe che un aumento di attività sportiva corrisponderebbe ad un aumento della fame e di conseguenza, un…

Troppo spesso questi 3 termini vengono utilizzati in maniera intercambiabile o casuale quando invece hanno dei significati decisamente diversi e una prognosi altrettanto diversa. Vediamoli uno per uno. LA CONTRATTURA. La contrattura di un muscolo consiste in una sorta di indurimento che permane per qualche tempo e generalmente è accompagnata da una sensazione di fastidio…

Quest’oggi vi voglio proporre un articolo selezionato dal Dott. Croci, Biologo Nutrizionista, sull’importanza della Vitamina B12. L’articolo è tratto dal sito http://www.vegolosi.it, è un’intervista alla Dott.ssa Luciana Baroni, ed è stato scritto da Federica Giordani. << La dottoressa Luciana Baroni è presidente della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana, è Specialista in Neurologia, Geriatria e Gerontologia, con…

Il dolore al ginocchio causato dal consumo dell’articolazione, ovvero l’artrosi, è uno di quei dolori decisamente invalidanti per moltissime persone. La difficoltà nel camminare, nell’alzarsi dalla sedia, dal letto, la difficoltà nel praticare sport anche poco impegnativi, rende la vita quotidiana difficile sotto molti aspetti. Su www.repubblica.it troviamo un articolo in cui viene spiegata un…

La scorsa settimana ho letto su www.repubblica.it un interessante articolo sulla preparazione del corpo alla fatidica prova costume, e già, è tempo di iniziare a pensare cosa vogliamo fare per essere pronte in tempo per l’estate. http://d.repubblica.it/beauty/2017/02/01/news/cellulite_e_remise_en_forme_snellire_drenare_depurare_il_corpo-3397586/?ref=HRLV-15 Tra i vari consigli viene, giustamente, posta molta attenzione all’alimentazione, grande aiuto naturale nel mantenerci sani, ma per…

Quest’oggi la Dott.ssa Marras ha selezionato per noi un interessante contributo sull’andamento degli allevamenti intensivi. La situazione attuale vede l’Europa impegnata nella campagna di riduzione del consumo eccessivo di carne, ma, dall’altra parte del modo, invece, l’interesse della Cina, ha portato ad un incremento degli investimenti da parte dell’Australia proprio nell’ampliamento degli allevamenti. Insomma va…

In questi ultimi giorni ho ricevuto la stessa domanda da più persone: “a volte il mio dito fa uno scatto strano, si muove a scatti, cosa posso fare?”. Sarà il freddo, sarà l’uso, sarà l’età, chi lo può sapere? Con molta probabilità in questo caso ci troviamo di fronte a ciò che comunemente viene proprio…