Categoria: Salute

Il linfedema è un problema purtroppo ancora molto diffuso, ci sono tantissime persone che ne soffrono e poche che se ne occupano. L’ultimo congresso a cui ho partecipato mi ha lasciato dei buoni spunti che vi voglio riportare. Innanzitutto il linfedema deve essere considerato una sindrome e non un sintomo, la più recente definizione parla…

Una delle domande più frequenti che ricevo, da fisioterapista, è: “ma cosa mi consigli come attività per tenere a bada il mal di schiena?”. La mia risposta è quasi sempre la stessa: “Yoga o Tai-chi, in base alle tue attitudini e a ciò che ti piace di più tra i due”. Il razionale è molto…

La scorsa settimana su www.repubblica.it ho letto un articolo che riporta le ultime novità sull’attività fisica e i i tumori. http://www.repubblica.it/oncologia/qualita-di-vita/2017/02/10/news/cura_dei_tumori_attivita_fisica_come_terapia-157999087/?ref=HRLV-29 L’esercizio e l’attività fisica hanno quasi l’effetto di un farmaco, questo è quanto emerge da molti studi recenti; è una novità davvero importante, pensiamo al risvolto pratico, pensiamo a cosa voglia dire per una…

Il mal di schiena è un fastidio molto frequente per la mamme durante la gravidanza, ma si può stare molto meglio con pochi esercizi. Ieri sera sono stata alla seconda edizione del corso pre-parto organizzato dal Centro Sant’Anna di Nerviano, anche questa volta ho avuto la grande occasione di raccontare alle future mamme cosa sta…

Dormire diventa una delle priorità di una neo-mamma e del suo bambino, ma mentre il secondo ha la precedenza, la mamma si trova a dover fronteggiare la mancanza di sonno e gli impegni della giornata Eccoci di nuovo con una iniziativa dedicata alle neo-mamme, 3 incontri per aiutare  nelle loro nuovissima esperienza; Noemi Croci, Ostetrica professionista…

E’ vero che il pesce crudo mangiato a casa è meno pericoloso di quello mangiato al ristorante? La Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista, ci ricorda l’importanza delle regole di base per poter ridurre al minimo il rischio di contaminazione batterica del pesce mangiato crudo, come va di moda ora. Ecco per voi uno spunto tratto da…

Uno studio scientifico sembra mettere in dubbio l’utilità dell’attività fisica per la perdita di peso. Su www.huffingtonpost.it viene illustrato un articolo scientifico che sembrerebbe dire che lo sport non è indicato per chi vuole perdere peso; il concetto sarebbe che un aumento di attività sportiva corrisponderebbe ad un aumento della fame e di conseguenza, un…

Troppo spesso questi 3 termini vengono utilizzati in maniera intercambiabile o casuale quando invece hanno dei significati decisamente diversi e una prognosi altrettanto diversa. Vediamoli uno per uno. LA CONTRATTURA. La contrattura di un muscolo consiste in una sorta di indurimento che permane per qualche tempo e generalmente è accompagnata da una sensazione di fastidio…

Quest’oggi vi voglio proporre un articolo selezionato dal Dott. Croci, Biologo Nutrizionista, sull’importanza della Vitamina B12. L’articolo è tratto dal sito http://www.vegolosi.it, è un’intervista alla Dott.ssa Luciana Baroni, ed è stato scritto da Federica Giordani. << La dottoressa Luciana Baroni è presidente della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana, è Specialista in Neurologia, Geriatria e Gerontologia, con…

Il dolore al ginocchio causato dal consumo dell’articolazione, ovvero l’artrosi, è uno di quei dolori decisamente invalidanti per moltissime persone. La difficoltà nel camminare, nell’alzarsi dalla sedia, dal letto, la difficoltà nel praticare sport anche poco impegnativi, rende la vita quotidiana difficile sotto molti aspetti. Su www.repubblica.it troviamo un articolo in cui viene spiegata un…