Categoria: Salute

Linfedema e alimentazione sono collegati? Assolutamente sì, una buona e corretta alimentazione è fondamentale per migliorare e tenere sotto controllo una condizione di linfedema o lipedema. In questa occasione vi voglio riportare dei consigli che ho “catturato” all’ultimo congresso sul linfedema legati all’intestino e all’alimentazione; ovviamente i miei ringraziamenti per queste “pillole” vanno al Dott.…

LA STRUMETAZIONE ALL’AVANGUARDIA. Grazie al Dott. Paolo della Farmacia Introini quest’oggi vi voglio lasciare qualche piccolo spunto su un nuovo strumento utile per la programmazione dell’allenamento: SUPEROP http://www.super-op.com/it/ Non è facile impostare un allenamento personalizzato che tenga conto in maniera precisa della fatica svolta dall’organismo, del tempo di recupero necessario, dello stress metabolico. SuperOp è…

Grazie alla nostra Dottoressa Marras, Biologo Nutrizionista, vi lascio un’interessante contributo sul pane surgelato tratto da http://www.vitaesalute.net <<“Il pane messo in freezer è cancerogeno” Questa vecchia bufala è stata forse dimenticata, ma l’alone negativo che circonda i prodotti conservati sotto zero a volte continua a permanere. Chiariamo i dubbi! “Nessuno studio scientifico afferma che il…

Con l’arrivo delle temperature miti uno dei primi segnali del nostro corpo è il gonfiore delle gambe, soprattutto delle caviglie, e la sensazione di non sapere dove metterle. Cosa possiamo fare? Avete mai provato con qualche seduta di linfodrenaggio manuale? Ecco forse è propio il momento giusto per farlo. Recenti articoli scientifici hanno proprio dimostrato…

Troppe donne soffrono e sopportano dolori fastidiosi durante i rapporti sessuali con il loro partner, se ne parla ancora decisamente poco rendendo difficile, se non impossibile, la soluzione del problema. Lo spunto arriva da www.repubblica.it, in un interessante articolo in cui si parla proprio di questo argomento. http://www.repubblica.it/salute/benessere-donna/2017/01/27/news/rapporti_sessuali_dolorosi_1_donna_su_10_ancora_tabu_-156987131/?ref=RHPF-VU-I0-C6-P6-S2.2-T1 Da dove arriva questo fastidioso problema? Il…

Non sembra vero, ma alcune aziende ci credono davvero, la salute dei loro dipendenti è importante garantisce una maggior efficienza e meno giorni di assenza dal lavoro. Su www.repubblica.it un articolo dedicato a questa nuova tendenza che sembra in crescita. http://www.repubblica.it/salute/2016/11/15/news/l_azienda_ti_mette_a_dieta-151699783/ Diete mirate e palestre nelle aziende per poter mangiare bene e fare esercizio, da…

La corsa è uno degli sport molto praticati in Italia, sempre di più da amatori e spesso da corridori alle prime armi; la scorsa settimana la Gazzetta dello Sport ha dedicato un articolo proprio alle problematiche fisiche più frequenti per chi corre. http://running.gazzetta.it/salute/07-03-2017/dolore-infortuni-non-aspettare-sia-tardi-25137 Fascite e tendiniti, le infiammazioni più frequenti, ginocchia e schiena i distretti…

La nostra Viviana, Biologo Nutrizionista, ha selezionato per noi un contributo importante sulla regolamentazione del Cromo nelle acque. Lo sapevate che quando è presente in eccesso si accumula soprattutto nei reni e nel fegato? Di seguito l’articolo integrale. <<Di recente, nell’ambito di una consulenza in una azienda agro-alimentare, il titolare dell’impresa mi ha chiesto quale…

Si rischia davvero quando si subisce una manipolazione, magari cervicale? Lo scorso week-end sono stata “rinchiusa” per una full-immersion di 3 giorni dedicata alle manipolazioni cervicali e dorsali. Ho avuto la grande fortuna e occasione di re-incontrare, come docente, uno dei miei tutor universitari, Giovanni Rabaiotti; sono stati 3 giorni davvero interessanti e devo dire…

Dopo un trauma alla mano e al polso quali sono gli esercizi più indicati? Molto spesso ancora tantissimi specialisti, soprattutto medici, consigliano indistintamente “la pallina” come unico esercizio per la riabilitazione della mano, la verità è che NON E’ PROPRIO COSI’. Stringere qualcosa con le dita non riabilita una mano, la mano è costituita da…