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Mal di Schiena, cosa fare.
Il mal di schiena è uno dei problemi fisici in assoluto più diffusi, ma cosa è meglio fare? Come comportarsi? Oggi vi voglio riportare le linee guida americane, frutto di diversi studi, per il trattamento del mal di schiena sia acuto, sub-acuto che cronico. “Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A…
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Coni Vaginali e Ginnastica Pelvica. Cosa sono e, soprattutto, Servono Davvero?
Quest’oggi voglio parlarvi di uno strumento riabilitativo utile per il rinforzo della muscolatura perineale. Vi riporto alcune parti di un articolo scientifico molto interessante, gli autori hanno svolto una interessante revisione della letteratura scientifica proprio sull’utilità dei coni vaginali. Prima di tutto cerchiamo di capire cosa sono questi strumenti. I coni vaginali sono veri e…
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NUOTO PER LA SCOLIOSI, SERVE DAVVERO O NO?
Paziente: “Ma Dottore, cosa posso fare quindi per questo mal di schiena e la scoliosi?” Dottore: “Vada in piscina a nuotare, vedrà che così starà meglio, è l’unica cura che serva.” Questa è la realtà di moltissime visite mediche ancora oggi, ma è vero che per i mal di schiena e la scoliosi serve il…
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GESSO STRETTO, CHE DANNO!
Cosa può succedere se il gesso è troppo stretto, non è corretto e blocca qualsiasi movimento? E’ vero che può creare danni gravi, oppure è vero che dobbiamo sopportare e stringere i denti? Oggi vi voglio raccontare le peripezie di una mia paziente che, per fortuna, dopo mesi di fisioterapia e tanto tanto impegno, è…
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Capillari sulle gambe, venette blu e gambe gonfie, l’estete delle gambe
Con questo caldo alla sera quasi sempre ci troviamo con le gambe gonfie, pesanti, che fanno male e, come regalino, compaiono anche sempre più venuzze e capillari blu o rossastri, ma possiamo fare qualcosa per questo problema? DONNE IN GAMBA, questo è il nome di un’interessantissima campagna di sensibilizzazione delle donne in merito alle patologie…
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RIZOARTROSI, QUALI CURE?
Dolore alla base del pollice, difficoltà nella presa e nello stringere con le dita, cos’è? La Rizoartrosi, ovvero artrosi della articolazione Trapezio-Metacarpica del pollice, è una delle patologie degenerative più comuni riguardanti la mano. L’artrosi, da non confondere con l’artrite, è, in generale, una patologia caratterizzata da diversi aspetti tra cui il consumo delle superfici…
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CANI AGITATI E PADRONI PREOCCUPATI, COSA FARE?
Educatore Cinofilo e Psicologo spiegano come gestire al meglio la situazione. E’ successo anche a me di non capire il comportamento del mio cane e preoccuparmi facendololo agitare ancora di più e rendendolo ancora meno gestibile. Con grande piacere sono riuscita ad organizzare presso il mio studio un incontro gratuito aperto a tutti e gestito…
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Esercizi a casa per il perineo.
Come rinforzare la muscolatura perineale con semplici esercizi guidati. Una grossa e semplice novità. Quante volte avete pensato che dovreste fare qualcosa per la vostra muscolatura? Quante volte avete pensato che vorreste avere un perineo più tonico? Magari per godere di più della vostra vita sessuale o solo per evitare di dover sempre mettere il…
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Patologie cardio-vascolari, un valido preventivo: il cane.
E niente, mi fa sempre un enorme piacere leggere articoli scientifici che confermano i benefici dati dalla compagnia dei cani. Su http://www.corrire.it un articolo interessante che parla proprio di questo grosso regalo da parte dei nostri amici a 4 zampe. http://www.corriere.it/salute/17_novembre_19/hai-cane-tasso-mortalita-si-abbassa-97ef912c-cd18-11e7-a5df-9c55d0740f38.shtml Camminare, stare all’aria aperta, sorridere, parlare con gli altri e, dare e ricevere coccole,…
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IL TEMPO DI UNA VISITA.
Quanto dovrebbe durare una visita medica? Quante volte ci capita di non sentirci ascoltati durante le visite? Quante volte ci sentiamo “sbolognati” via? Troppo spesso. Settimana scorsa su www.repubblica.it ho letto un articolo sulla durata delle visite mediche, la media si aggira intorno ai 5/10 minuti per visita, pazzesco direi! Mi capita spesso di vedere…
