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Ciao a tutti, sono qui
Sono qui con te per parlare di come intendo io il mondo della salute e della guarigione, ovvero un percorso, un viaggio che possiamo scegliere noi in che modo percorrere, con che stato d’animo e con che energia. In questo mio piccolo spazio voglio condividere con te i miei pensieri e le mie esperienze quotidiane,…
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MAL DI COLLO, CHE TRATTAMENTI?
Il mal di collo è uno dei dolori più frequenti e di cui sicuramente tutti abbiamo sofferto almeno una volta, ma quale trattamento è il migliore? Quale è il più efficace? Il primo quesito è: da cosa dipende il mal di collo? Le risposte sono diverse e non basterebbero poche righe per affrontare in maniera…
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DIASTASI DEI RETTI DELL'ADDOME, UN PROGRAMMA SPECIFICO. ECCO I BENEFICI!
Oggi non voglio dilungarmi molto con le parole, ma voglio far parlare le immagini. Vi riporto il PRE e il POST della pancia di una delle mie fantastiche pazienti. Questa giovane mamma è arrivata da me 1 anno dopo il parto perché la pancia non accennava ad andarsene e la cosa non le sembrava più…
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DIASTASI DEI RETTI DELL’ADDOME, CHE PROBLEMI CAUSA?
Con l’articolo di oggi voglio semplicemente riportare qualche spunto tratto da un lavoro scientifico pubblicato recentemente riguardo la Diastasi dei muscoli Retti dell’Addome. FUNZIONALITA’ DEL TRONCO IN DONNE CON E SENZA DIASTASI DEI MUSCOLI RETTI DELL’ADDOME 1 ANNO DOPO IL PARTO. “La diastasi dei muscoli retti dell’addome consiste nella separazione dei due ventri muscolari lungo…
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NON RIESCO AD AVERE RAPPORTI PERCHE’ HO DOLORE.
E già, è tanto tempo che non scrivo e non vi racconto nulla, ma in effetti è stato un periodo particolarmente impegnativo, ho studiato, ho provato nuove tecniche e nuove attrezzature; sono molto soddisfatta di questo periodo di upgrade! Nell’articolo di oggi vorrei parlarvi in maniera diretta e semplice del dolore provato durante i rapporti…
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LA COPPETTAZIONE O CUPPING THERAPY PER IL TRATTAMENTO IN FISIOTERAPIA. PERCHE’ USARLA E QUALI BENEFICI?
In questo breve articolo vi voglio parlare di una tecnica antica che mi affascina moltissimo: la COPPETTAZIONE cinese, ho avuto la fortuna di seguire qualche settimana fa un bellissimo corso tenuto dalla Dott.ssa Bellwald che, con grande passione ed esperienza nell’ambito della Medicina Tradizionale Cinese, mi ha permesso di approfondire una tipologia di trattamento che…
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ESERCIZI GUIDATI PER IL PAVIMENTO PELVICO. SOLUZIONE EFFICACE PER L’INCONTINENZA E IL DOLORE PELVICO, MA ANCHE PER MIGLIORARE IL PIACERE.
Incontinenza, dolore pelvico e piacere sono 3 grandi temi ricorrenti nelle problematiche perineali, un soluzione comune ed estremamente efficace consiste nell’esercizio guidato. Cosa vuol dire Esercizio Guidato? Vuol dire che troppo spesso leggiamo esempi di esercizi per il perineo che a volte sembrano molto facili e a volte estremamente difficili; molte donne si cimentano in…
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ESERCIZI PER LA RIZOARTROSI, QUALI SONO? E SERVONO DAVVERO?
Si può curare la rizoartrosi? Ci sono esercizi utili? Queste sono due delle domande più frequenti che mi vengono rivolte durante la mia attività, in questo breve spunto cercherò di darvi qualche indicazione utile. La prevalenza dell’artrosi della base del pollice nella popolazione generale sopra i 55 anni è del 35,8%, quindi un dato decisamente…
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LA TERAPIA PIU’ SEMPLICE PER IL MAL DI TESTA: L’ESERCIZIO AEROBICO.
Il mal di testa, come dico sempre, è davvero uno dei problemi, più fastidiosi in assoluto, chi non ne soffre non può capire, ma chi, come me, ne soffre, capisce bene cosa intendo. La mia esperienza, purtroppo, ha origini già in giovane età, ricordo benissimo quando da bambina dicevo a mia mamma che avevo mal…
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DIASTASI DEI RETTI ADDOMINALI. LA LETTERATURA SCIENTIFICA COSA DICE?
Con l’articolo di oggi riprendiamo in discorso sulla Diastasi dei Retti Addominali, vi riporto le parti più salienti di una interessante revisione della letteratura sulla condizione medica e sui principali metodi di trattamento. Come ben sapete sono anni ormai che mi occupo di questo argomento che mi sta particolarmente a cuore, devo dire che i…
