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Meditare migliora le difese immunitarie, sai perchè?
Una delle pratiche che consiglio più spesso per la gestione dello stress è la meditazione, quando dico questa parola le persone mi guardano sempre un po’ storto e iniziano a pensare: “mo questa mi sta dicendo che se medito risolvo i miei problemi, ma chi ha tempo di mettersi a meditare, e poi meditare è…
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Vampate di calore, c’è un modo per ridurle?
Oggi voglio parlarti di una condizione comune della menopausa, le vampate di calore. Le vampate sono fastidiose e mettono spesso a disagio le donne che ne soffrono, quante volte ti è capitato di sentire una donna dire di essersi svegliata nel pieno della notte bagnata fradicia, di aver dovuto fare una doccia per poi tornare…
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Sono già passati 2 mesi dall’intervento e non sono ancora guarito!
Ti faccio una domanda, secondo te 2 mesi di tempo passati da un importante intervento chirurgico sono tanti o pochi? Sono sicura che la maggior parte delle persone dirà che sono pochi, che è normale e che il corpo abbia bisogno del suo tempore guarire ripararsi, che ha bisogno di tempo per ritrovare il suo…
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Ho fatto la MOC e non va molto bene, cosa devo fare?
Nella mia pratica quotidiana, ho spesso a che fare con pazienti che mi dicono di avere l’osteoporosi, di aver fatto esami da cui emerge questa carenza, oppure persone che hanno il dubbio e vorrebbero chiedere al medico di base di prescrivere loro gli esami per valutarlo, ma anche persone che, per non sbagliare, assumono integratori…
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Perchè proprio a me? Perchè proprio lì?
Questa settimana, come sempre, trovo l’ispirazione per la mia riflessione in un colloquio con uno dei miei pazienti. In questo blog, voglio condividere ciò che realmente accade nella vita delle persone quando intraprendono un percorso di cura e come io posso contribuire al loro benessere. Quando ci confrontiamo con tumori alla prostata negli uomini o…
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Sonno e dolore, cosa c’entrano?
“Come va con il sonno? Riesce a riposare bene? Per quante ore a notte dorme?” Queste sono domande che pongo sempre ai miei pazienti che soffrono di dolore da un po’ di tempo, perché ormai sappiamo che c’è davvero una stretta relazione tra sonno e dolore, si parla di un rapporto BIDIREZIONALE, ma cosa vuol…
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Quando si deve iniziare la fisioterapia dopo una prostatectomia?
Ho notato che una delle domande più frequenti che mi pongono all’inizio di un percorso di fisioterapia dopo un intervento per l’asportazione della prostata a causa di un tumore è: ‘Dottoressa, ma quando avrei dovuto iniziare a fare gli esercizi dopo l’intervento? Sono in ritardo vero?’ Questa domanda spesso nasconde una preoccupazione, il timore di…
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Dolore pelvico e impatto emotivo.
Oggi voglio parlarvi di una questione che tocca molte persone: il dolore pelvico cronico. Ma non voglio soffermarmi sulla definizione medica, bensì su ciò che questa condizione comporta nella vita quotidiana e sul suo impatto emotivo. Come sappiamo, la definizione ufficiale del dolore ci dice che è un’esperienza che coinvolge sia aspetti sensoriali che emotivi.…
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Per i miracoli mi sto attrezzando!
“Dottoressa, deve fare un miracolo!” Oggi voglio condividere con voi l’inizio di una seduta con un paziente, a cui daremo il nome di Franco. Questa storia è emblematica delle sfide che molte persone affrontano durante il percorso di cura contro il tumore. Tempo fa avrei ironizzato sulla frase, dicendo che sto studiando per compiere miracoli,…
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Di cosa si parla qui?
Sai, spesso mi dicono: ‘Dottoressa, ma lei è sempre così sorridente, così solare…’ E sai una cosa? Ne vado davvero molto fiera, tanto che ho deciso di chiamare così il mio blog. Il sorriso è sempre stato il mio biglietto da visita, fin da quando ero una bambina gioiosa e allegra, e sono rimasta tale…
