Categoria: Salute

E già, è tanto tempo che non scrivo e non vi racconto nulla, ma in effetti è stato un periodo particolarmente impegnativo, ho studiato, ho provato nuove tecniche e nuove attrezzature; sono molto soddisfatta di questo periodo di upgrade! Nell’articolo di oggi vorrei parlarvi in maniera diretta e semplice del dolore provato durante i rapporti…

Incontinenza, dolore pelvico e piacere sono 3 grandi temi ricorrenti nelle problematiche perineali, un soluzione comune ed estremamente efficace consiste nell’esercizio guidato. Cosa vuol dire Esercizio Guidato? Vuol dire che troppo spesso leggiamo esempi di esercizi per il perineo che a volte sembrano molto facili e a volte estremamente difficili; molte donne  si cimentano in…

Si può curare la rizoartrosi? Ci sono esercizi utili? Queste sono due delle domande più frequenti che mi vengono rivolte durante la mia attività, in questo breve spunto cercherò di darvi qualche indicazione utile. La prevalenza dell’artrosi della base del pollice nella popolazione generale sopra i 55 anni è del 35,8%, quindi un dato decisamente…

Il mal di testa, come dico sempre, è davvero uno dei problemi, più fastidiosi in assoluto, chi non ne soffre non può capire, ma chi, come me, ne soffre, capisce bene cosa intendo. La mia esperienza, purtroppo, ha origini già in giovane età, ricordo benissimo quando da bambina dicevo a mia mamma che avevo mal…

Con l’articolo di oggi riprendiamo in discorso sulla Diastasi dei Retti Addominali, vi riporto le parti più salienti di una interessante revisione della letteratura sulla condizione medica e sui principali metodi di trattamento. Come ben sapete sono anni ormai che mi occupo di questo argomento che mi sta particolarmente a cuore, devo dire che i…

Il mal di schiena è uno dei problemi fisici in assoluto più diffusi, ma cosa è meglio fare? Come comportarsi? Oggi vi voglio riportare le linee guida americane, frutto di diversi studi, per il trattamento del mal di schiena sia acuto, sub-acuto che cronico. “Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A…

Quest’oggi voglio parlarvi di uno strumento riabilitativo utile per il rinforzo della muscolatura perineale. Vi riporto alcune parti di un articolo scientifico molto interessante, gli autori hanno svolto una interessante revisione della letteratura scientifica proprio sull’utilità dei coni vaginali. Prima di tutto cerchiamo di capire cosa sono questi strumenti. I coni vaginali sono veri e…

Paziente: “Ma Dottore, cosa posso fare quindi per questo mal di schiena e la scoliosi?” Dottore: “Vada in piscina a nuotare, vedrà che così starà meglio, è l’unica cura che serva.” Questa è la realtà di moltissime visite mediche ancora oggi, ma è vero che per i mal di schiena e la scoliosi serve il…

Cosa può succedere se il gesso è troppo stretto, non è corretto e blocca qualsiasi movimento? E’ vero che può creare danni gravi, oppure è vero che dobbiamo sopportare e stringere i denti? Oggi vi voglio raccontare le peripezie di una mia paziente che, per fortuna, dopo mesi di fisioterapia e tanto tanto impegno, è…