Parliamoci chiaro, se continui ad essere stressata puoi prendere tutti farmaci che vuoi , puoi seguire una dieta perfetta, ma non starai mai comunque meglio e tantomeno bene!

La cosa buona? Con l’Ipnosi e il coaching dedicato, puoi finalmente risolvere questa situazione, limitare lo stress e fare in modo che non ti servano farmaci e che ti basti una corretta e sana alimentazione senza sacrifici.

Bello vero?

Perchè ti sto dicendo questo? Te lo spiego subito.

Sempre più spesso quando mi trovo ad occuparmi di problematiche di Pavimento Pelvico, di Dolore cronico, di Infiammazione Cronica, mi trovo davanti persone che hanno problemi intestinali, che soffrono di dolore intestinale, irregolarità, dissenteria, nausea, che faticano a mangiare tantissimi cibi, che si limitano per non stare male oppure che, nonostante tutto, mangiano ciò che vogliono ma poi si imbottiscono di farmaci per limitare i danni.

Bene, lo sai che Stress, Intestino e infiammazione vanno a braccetto?

Ci sono tantissimi studi scientifici che ci spiegano bene quali sono i meccanismi fisici, neurologici, funzionali, insomma non dobbiamo “crederci” o meno, abbiamo le spiegazioni.

Guarda qui.

Ecco perchè ti sto dicendo che, finché non risolvi il tuo problema di stress cronico, di sensazione di sopraffazione, di fatica, di  insoddisfazione, tutti questi problemi non se ne andranno! Continuerai ad avere l’intestino Irritabile, il Mal di Schiena, le Tendiniti etc.

Quindi ora ti starai dicendo: “sì, brava Silvia, ma ti pare facile una cosa del genere?”

No! Non lo è, ma prova a guardare il rovescio della medaglia, se nemmeno ci provi, non ci riuscirai mai e in più puoi solo guadagnarci sotto tantissimi punti di vista e in primo luogo puoi risolvere i tuoi problemi intestinali, ti pare poco?

So cosa ti stai chiedendo ora: “e quindi? Cosa mi consigli di andare dallo psicologo?”

Beh, quella è senza dubbio a prescindere una buona idea, ma diciamo che iniziare anche solo a guardare ad occhi aperti la tua giornata, e imparare a prenderti dei momenti di decompressione è un grande passo avanti.

Voglio specificare un concetto importante, sto parlando di condizioni che non hanno motivazioni fisiche specifiche accertate o acute, intendiamoci bene, se hai il piede piatto e la tua schiena soffre per questo motivo, non ti sto dicendo che con l’Ipnosi sistemiamo il piede piatto e il mal di schiena. Ricordati che sono una fisioterapista, non una maga!

Ovviamente faccio riferimento a quelle situazioni in cui apparentemente non ci sono motivi fisici per avere problemi, oppure che nonostante tutte le cure del caso questi non se ne vadano, oppure che senza motivo continuino a ripresentarsi.

Non pensare a terapie complicate, lunghe, sedute di psicoterapia, compiti, impegni in agende già fitte, no, quello che ti sto dicendo parte da 15 minuti al giorno.

Dai, non voglio sentire scuse, 15 minuti li trovi in una giornata. Ti sfido, prova a guardare sul tuo cellulare quanto tempo passi tra social network, YouTube, tiktok, o altre applicazioni di svago, sicuramente molto più di 15 minuti. Sia chiaro, non sono di quelle che considerano internet come il male e la causa di tutti i nostri problemi, anzi, sono la prima a stare molto connessa in una giornata, in un certo senso credo che qualche minuto di totale “passività” sia anche utile, ma sono certa che sia possibile scontrare 15 minuti a questo tempo per renderlo davvero utile.

E quindi, cosa fare in questi 15 Minuti? Una breve sessione di Rilassamento guidato, una sessione di Ipnosi, una sessione di esercizi di respirazione, una sessione di meditazione.

Ti leggo nel pensiero: “dai, non scherzare, mi stai cercando di convincere che questo sia sufficiente per risolvere i miei problemi?”

E se ti dicessi che se rimani costante per 20/30 giorni, facendo anche magari fatica all’inizio, poi non ne potrai più fare a meno? E che estenderai quei 15 minuti a 20 e poi a 30? E se ti dicessi che questo tempo sicuramente di darà dei benefici fisici? E se sapessi che questo può essere un banale inizio di un percorso che sarai proprio tu a decidere di intraprendere?

So che ti sembra tutto strano, quasi banale, ma allora visto che è così semplice, perchè non provare?

Proprio per tutto questo ho da tempo deciso di introdurre nell’ambito fisioterapico l’Ipnosi, il Rilassamento guidato, l’Aromaterapia e la collaborazione con Irma per il massaggio sonoro armonico e la cristalloterapia, per nutrire questi 15 minuti giornalieri, in studio da me puoi trovare tutto questo. 

Scrivimi per provare, ti prometto che sarà un esperienza curativa unica.

La Dottoressa Solare