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QUANTE SEDUTE DI FISIOTERAPIA MI SERVONO?
Sempre più spesso durante il primo contatto telefonico con un nuovo paziente, mi sento chiedere: “ma quante sedute dovrò fare?”. Mi farebbe davvero piacere rispondere a questa domanda, credetemi, capisco cosa voglia dire, organizzarsi in termini di tempo, di impegno, di soldi etc, ma purtroppo non mi è proprio possibile; per prima cosa ho bisogno…
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GARVIDANZA, PARTO, POST-PARTO E PAVIMENTO PELVICO. QUALI NOVITA’?
Di ritorno dall’ultimo congresso cosa “mi sono portata a casa” sull’argomento? Informazioni fondamentali: Il periodo espulsivo del parto è uno dei fattori determinanti nell’insorgenza di problematiche muscolari del pavimento pelvico. La stitichezza in gravidanza dipende dagli ormoni, per migliorarla sono essenziali le abitudini (attività fisica, acqua, fibre) e l’utilizzo dei probiotici. In gravidanza è essenziale…
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Le mele come i farmaci antitumorali.
Oggi un interessante contributo selezionato dalla Dott.ssa Marras, Biologa Nutrizionista, sull’utilità delle mele. <<UNA MELA AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TORNO>>, sembrerebbe proprio vero allora. Da un articolo tratto da http://www.ansa.it <<Che la mela sia un concentrato di antiossidanti utili alla salute è noto e da qualche tempo sappiamo che alcune molecole del frutto…
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L’ARTROSI DELLA MANO.
La scorsa settimana sono stata “ospite” della mia Farmacia di fiducia per eseguire valutazioni fisioterapiche della mano, di tutte le persone che sono venute a trovarmi il problema più ricorrente è stata l’artrosi. Purtroppo l’artrosi è una patologia degenerativa data dal consumo delle articolazioni, ad oggi una vera e propria cura non esiste ancora, ma…
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MI FA MALE IL GINOCCHIO? COSA FACCIO?
Ispirazione della giornata: su www.ok-salute.it un articoletto che elenca le possibili cause di dolori alle ginocchia. Dolore a un ginocchio: cosa sarà? Il dolore al ginocchio è uno dei dolori più frequenti che ci troviamo a fronteggiare in ambito riabilitativo ortopedico, può comparire a tutte le età per motivazioni assai diverse, ecco perchè è sempre…
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LE AMMINE BIOGENE. Sembrano belle donne, ma non lo sono!
Come mai a volte capita di non sentirsi troppo bene dopo una serata in compagnia di buon vino? In molti pensano possano essere i solfiti presenti nel vino, ma in realtà non sono solo questi ultimi, ma anche le AMMINE BIOGENE; queste sostanze sono prodotte dai cicli/processi biologici ad opera dei batteri lattici presenti nel…
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ADDOMINOPLASTICA: LA PANCIA PIATTA E’ UN SOGNO?
Gli esercizi hanno dato i loro frutti? L’addome si è tonificato? Il problema ora è la pelle che fa le “grinze”? Per fortuna la soluzione c’è. Sul sito del Dott. Savoia potete trovare una spiegazione semplice dei principali trattamenti estetici per l’addome, in cosa consistono, a chi servono, come è il recupero etc. http://www.tommasosavoia.it/chirurgia-estetica/corpo/addome/ La…
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Sport e contratture.
Su www.ok-salute.it un semplice articolo che spiega brevemente cos’è una contrattura muscolare e come gestirla. http://www.ok-salute.it/benessere/contratture-muscolari-prevenzione-e-cura/ Fare sport è importante e molto utile per il nostro corpo e la nostra mente, farlo bene è un pochino più difficile; spesso si decide all’improvviso di diventare sportivi con uno schiocco di dita, ecco, in questo caso, ATTENZIONE…
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Reiki per stare bene. Cos’è?
REI in Giapponese significa ENERGIA COSMICA, SPIRITO UNIVERSALE, KI indica l’Essenza Individuale. REIKI è una disciplina di Crescita Personale trasmessa e diffusa dal Maestro Giapponese Mikao Usui agli inizi del 1900. I trattamenti REIKI sono in grado di aumentare l’energia della persona che riceve il trattamento, ne aumentano la vitalità, stimola e rafforza il sistema…
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Olio di pesce, Omega-3 e Mercurio. Come la mettiamo?
Come ogni giovedì vi lascio una riflessione, tratta da www.lastampa.it, della Dott.ssa Marras, Biologo Nutrizionista che lavora con me. Questa volta parliamo della relazione tra il pesce, gli Omega 3 e il Mercurio. <<Gli acidi grassi essenziali come gli Omega 3, sono benefici per la salute dell’apparato cardiovascolare e il cuore. Questi acidi sono contenuti…
Guarire con il sorriso 