Il mio sorriso e la tua salute.
Un post alla volta per nutrire la curiosità e scoprire nuove idee insieme.
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Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti pieno di energia, libero dal dolore e pronto a conquistare il mondo. Immagina una vita dove il benessere fisico e mentale si intrecciano armoniosamente, permettendoti di vivere al massimo delle tue potenzialità. Questo non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi creare…
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Non dormi in menopausa? Non è colpa tua. L’insonnia in menopausa ha cause fisiologiche precise — calo di progesterone, estrogeni e tono vagale — e ha soluzioni concrete. Scopri la scienza dietro il tuo sonno e 5 strategie pratiche per dormire meglio, subito.
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Ho un eroe in casa. La sfida di essere la sua mamma.
Finalmente vedo Massimiliano avvicinarsi e chiedermi se avessi già parlato con il dottore. Risposi di no, e lo vidi tirare un sospiro di sollievo. Con…
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Nuoto vs. Esercizi in Acqua: Qual è la Migliore Soluzione per il Mal di Schiena?
Perché viviamo ancora con questo retaggio dell’anteguerra?”, mi chiedo spesso, riferendomi all’idea diffusa che per ogni dolore, specialmente per il mal di schiena, la soluzione…
● About Me
Sono Silvia, Fisioterapista e Life Coach, ciò che mi piace di più fare nella vita è incontrare le persone e accompagnarle nel percorso del benessere con il sorriso e con il meraviglioso supporto della natura.
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