Non esiste una donna uguale a un’altra. Per questo i miei percorsi non sono pacchetti standard — sono punti di ingresso diversi verso lo stesso obiettivo: stare meglio, capire il proprio corpo, tornare a fidarsi di sé.
Inizia da qui · Respira e Regolati
Percorso online 1:1 · 4 settimane
Se non ci siamo mai incontrate, questo è il posto da cui partire.
Respira e Regolati è un percorso di quattro sessioni online in cui impari a usare il respiro come strumento concreto per regolare il sistema nervoso, ridurre lo stress e ritrovare energia — in sincronia con le fasi del tuo ciclo.
Non è meditazione. Non è yoga. È fisiologia applicata, spiegata in modo semplice, con tecniche che puoi usare dal giorno stesso.
Cosa include:
- 4 sessioni online 1:1 da 45 minuti, una a settimana
- Guida Breathe Female inclusa
- Protocollo personalizzato da usare ogni giorno
- Supporto via WhatsApp per tutta la durata
Investimento: 240€
→ Prenota la tua sessione gratuita di orientamento (20 minuti)
Conosci il tuo ciclo
Percorso online 1:1 · 5 settimane
Il tuo ciclo non è un problema da gestire. È una bussola.
In questo percorso di cinque sessioni online impari a leggere le quattro fasi ormonali del mese — e ad adattare respirazione, movimento, alimentazione e sonno a ciò che il tuo corpo sta attraversando davvero.
Ideale per chi ha stanchezza cronica, PMS, sbalzi d’umore inspiegabili o sente semplicemente di non essere mai davvero in forma.
Cosa include:
- 5 sessioni online 1:1 da 45 minuti
- Guida al ciclo e alle fasi ormonali
- Piano personalizzato per fase
- Supporto via WhatsApp per tutta la durata
Investimento: 300€
→ Prenota la tua sessione gratuita di orientamento (20 minuti)
Fisio con Me · Il percorso completo
In presenza a Legnano · 3 mesi
Per chi vuole un percorso davvero completo, che agisce su tutti i fronti.
Fisioterapia manuale, respirazione somatica, educazione al ciclo e allo stile di vita — tutto integrato in un unico percorso pensato per te. Lavoriamo insieme in studio ogni due settimane, con sessioni di respirazione mensili e supporto costante tra un appuntamento e l’altro.
Cosa include:
- Prima valutazione riabilitativa
- Sedute di fisioterapia ogni 2 settimane (da concordare)
- 2 sessioni di respirazione somatica al mese da 60 minuti
- Piano pratico personalizzato
- Guida Breathe Female inclusa
- Supporto via WhatsApp per 3 mesi
Investimento: 900€
Non sai ancora da dove partire? Nessun problema. Scrivimi — ti rispondo entro 24 ore e capiremo insieme qual è il percorso più adatto a te in questo momento.
Guarire con il sorriso 