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Come migliorare il sonno notturno.
“Immagina che sia ora di andare a letto. Il sole si è già tuffato all’orizzonte. I bambini dormono serenamente. Le attività del giorno si sono concluse. Telefonate ed e-mail hanno ormai smesso di reclamare la tua attenzione. È il momento di abbandonarsi al sonno.” Ma quanta dolcezza c’è nell’andare a dormire, distendersi nel letto, addormentarsi…
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Ho un eroe in casa. La sfida di essere la sua mamma.
Mentre la scuola di Pietro procedeva tra le discussioni sugli esami di terza media e la scelta della futura scuola superiore, le nostre preoccupazioni erano dominate dall’incertezza sulla sua condizione fisica. Tuttavia, la vita non si fermava e dovevamo bilanciare le preoccupazioni mediche con le esigenze scolastiche. Che avventura la vita del genitore, montagne russe…
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Frattura del polso e formicolio, cosa fare?
“Silvia, sto diventando matta, la notte è un incubo: non riesco a chiudere occhio a causa del formicolio incessante alle dita.” Esploriamo insieme la situazione di questa signora. Due mesi fa, è stata sottoposta a un intervento chirurgico per una frattura del radio (polso), causata da una caduta. L’operazione ha richiesto l’inserimento di una placca…
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Postpartum e problematiche frequenti. A cosa prestare attenzione.
Ricordo benissimo il momento in cui sono diventata mamma per la prima volta: un’emozione indescrivibile, una gioia immensa. Ma, nel mio cuore, risuonava una domanda incessante: “E ora, come sarà? E io, come starò?” Da quando i nostri adorati bambini vengono al mondo, tutte le attenzioni si concentrano su di loro: mamma, papà, nonni, parenti…
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Dolore cronico, risolverlo con l’ipnosi si può.
Oggi desidero introdurti un tema che mi sta molto a cuore, come ben sai: il trattamento del dolore cronico. Questa è una causa che mi appassiona profondamente, motivo per cui mi sto dedicando all’espansione del mio repertorio di strumenti per offrire sollievo a chi ne soffre. Negli ultimi mesi, ho intrapreso un percorso che mi…
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Ho un eroe in casa. La sfida di essere la sua mamma.
Nel weekend ricordo di avere avuto anche un’altra idea, stavo vagliando nella mia testa tutte le opzioni possibili: ortopediche, neurologiche e nella peggiore delle sfighe, oncologiche. “Ma aspetta un attimo, io conosco uno dei fisioterapisti, se non forse, il migliore fisioterapista in ambito neurologico, quasi sento Roberto, chi meglio di lui può dirmi al volo…
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Post-parto, fascia addominale sì o no?
Oggi voglio affrontare un tema che regolarmente si ripresenta nella mia pratica clinica: è consigliabile utilizzare la fascia addominale dopo il parto? La questione suscita ancora molti pareri discordanti, spesso si sconsiglia l’uso della fascia perché, a dire di alcuni, limiterebbe l’attivazione dei muscoli addominali, impedendone quindi il recupero, io, al contrario, tendo a consigliarla,…
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Diastasi addominale, esercizi e benessere.
“Silvia, credo di avere la diastasi addominale, ma si può fare qualcosa? È vero che esistono degli esercizi specifici?” “Sì, assolutamente, esistono esercizi e trattamenti riabilitativi mirati per affrontare questa condizione. La cosa fondamentale, però, è metterli in pratica!” “Ecco, questo è il mio problema più grande: non riesco a trovare la costanza di dedicarmi…
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Degenerazione dischi intervertebrali e sarcopenia.
La sarcopenia e la degenerazione dei dischi intervertebrali sono termini che ricorrono spesso nei referti degli esami strumentali eseguiti dai miei pazienti, e probabilmente anche tu ti sei imbattuto in queste parole frequentemente. La degenerazione dei dischi intervertebrali è un fenomeno piuttosto comune, ma è possibile che ci sia una correlazione con la sarcopenia? L’articolo…
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Ho un eroe in casa. La sfida di essere la sua mamma.
Con entrambi sapevo che sarei dovuta essere molto “soft” nello spiegare la situazione e i passi da compiere, dopo cena, abbiamo condiviso un momento sul divano per discutere insieme della situazione. Con delicatezza, ho spiegato a Pietro e Gabriele ciò che l’ortopedico aveva osservato: una possibile scoliosi in rapida evoluzione o un problema di anca…
Guarire con il sorriso 