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L’allenamento super-veloce. Diventerà davvero tendenza?
http://www.repubblica.it/salute/forma-e-bellezza/2016/08/17/news/in_forma_piu_in_fretta_in_palestra_la_sessione_di_fittness_dura_solo_30_-146146612/ La scorsa settimana ho letto sul www.repubblica.it un interessante articolo su una nuova tendenza nel mondo del fitness, allenamento super fast, ovvero lezioni da 30 minuti ad alto ritmo. I principi alla base di questa proposta sono: la mancanza di tempo delle persone e l’aumento dell’intensità per rendere estenuanti i 30 minuti senza perdita…
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Lo scafoide della mano. Che birichino.
In settimana ho ricevuto la chiamata di una signora che ha bisogno del mio aiuto per una mano, “Volentieri, la mano è il mio mondo preferito, mi dica cosa è successo”, “Sono caduta 2 volte a distanza di pochi giorni, l’ultima 2 settimane fa, e la mano mi fa molto male sia quando sto ferma…
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La cupping therapy e gli atleti delle olimpiadi
http://www.repubblica.it/speciali/olimpiadi/rio2016/2016/08/08/foto/rio_2016_cupping_therapy-145623991/1/?ref=search#1 Che bella la medicina tradizionale cinese! Io ne sono davvero profondamente affascinata, soprattutto quando alcune delle terapie più antiche vengono riproposte ai tempi nostri come super moderne e all’avanguardia. In queste olimpiadi appena terminate vi sarà sicuramente capitato di vedere atleti, soprattutto nuotatori (primo fra tutti lo squalo di Baltimora alias Michael Phelps) con…
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Dryneedling, la nuova frontiera della fisioterapia. ma cos’è?
Eccomi oggi a raccontarvi di un nuovo (per l’Italia) trattamento fisioterapico. Del resto cosa ci si poteva aspettare da una fisioterapista tatuata, se non un trattamento che si esegue con gli aghi? 😉 OK, quindi cos’è questa roba strana? Avete presente quando avete molto dolore alle spalle o al collo e toccandovi la zona trovate…
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Perché la fisioterapia?
Settimana scorsa un caro amico mi ha fatto “visionare” la radiografia di un suo amico operato dopo una frattura del perone a livello della caviglia, il povero sfortunato è stato operato perchè la frattura era decisamente “bruttina” (passatemi il termine poco medico, ma direi molto comprensibile) e il solo gesso non sarebbe stato sufficiente. Ma…
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Chirurgia plastica, tentazione o realtà?
In questi giorni ha fatto notizia “curiosa” la scomparsa del chirurgo plastico brasiliano Ivo Pitanguy, medico delle star, ma anche delle persone comuni, da qui lo spunto per la domanda di oggi: la chirurgia plastica è ancora un miraggio o è a portata di mano di tutti? E poi, c’è ancora qualcuno che sia davvero…
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La spalla, questa sconosciuta complicata.
Ieri è stata una giornata all’insegna delle spalle, ho visto un po’ di pazienti di fila con problematiche così diverse eppure così simili. La spalla, per me, continua ad essere una sorpresa, una di quelle articolazioni per cui non si finisce mai di imparare e scoprire novità; ogni volta si nota un dettaglio diverso, ogni…
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Maledetta cellulite. Ci sono novità?
http://www.huffingtonpost.it/2016/08/01/cellulite-dieta-bellezza-salute_n_11292568.html?utm_hp_ref=salute Su www.huffingtonpost.it oggi ho letto un articolo interessante sul trattamento della cellulite, ci sono ottimi spunti alcuni particolarmente interessanti. Innanzitutto partiamo dal presupposto che dalla cellulite non si può guarire purtroppo, l’attenzione al problema deve essere costante e assidua da più punti di vista come ben illustrato nell’articolo; gli elementi su cui insisto sempre…
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Pavimento pelvico e maschi
Avete mai pensato che gli esercizi per la muscolatura perineale possano servire anche agli uomini? Ebbene sì, ieri ho avuto il piacere di confrontarmi con uno dei miei dottori preferiti, proprio su questo delicato argomento. Diciamo pure che già se ne parla troppo poco per quanto riguarda le donne, ora figuriamoci per quanto riguarda i…
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Esercizi sotto-sopra
http://www.huffingtonpost.it/2016/07/09/esercizi-vita-sessuale_n_10903024.html?utm_hp_ref=salute I giornali estivi sono sempre colmi di “ricette” di esercizi miracolosi per essere splendenti per le vacanze, ma questa volta un articolo particolare ha catturato la mia attenzione. Su Huffingtonpost.it c’é un interessante articolo con la spiegazione di esercizi che migliorano la vita sessuale, curiosi come esercizi, soprattutto in relazione all’obiettivo ricercato; in realtá…
