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Menopausa indotta e sessualità: come ritrovare intimità e benessere
Scopri come affrontare le difficoltà sessuali legate alla menopausa indotta da terapie oncologiche: soluzioni psicologiche, sessuologiche e riabilitative.
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Osteoporosi e osteopenia: esercizi per donne forti (davvero)
Hai osteoporosi o osteopenia? Scopri come muoverti in sicurezza con esercizi mirati da fare a casa. Niente paura: puoi diventare più forte.
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Pavimento pelvico e respirazione: la squadra nascosta che lavora per te
Scopri la connessione tra pavimento pelvico e diaframma: respirare bene migliora postura, benessere e salute pelvica.
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Perimenopausa: sei nella zona del caos? Ecco cosa sta succedendo davvero
Scopri perché la perimenopausa è molto più di un ciclo irregolare: è una rivoluzione ormonale che coinvolge tutto il corpo.
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Il tuo corpo ti sta chiedendo aiuto? 5 segnali da ascoltare (più 3 bonus inaspettati)
Il tuo corpo ti parla. Scopri 5 segnali femminili legati al pavimento pelvico che indicano che è il momento di agire.
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Dolore pelvico: perché devi trattare anche la schiena, il bacino e le anche.
Se hai dolore pelvico, non basta lavorare sul perineo. Scopri perché schiena e anche sono la chiave per il tuo benessere.
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Perimenopausa: sintomi, cause e strategie per il tuo benessere
Ciclo irregolare, sbalzi d’umore e stanchezza? Scopri cos’è la perimenopausa e come affrontarla con strategie pratiche e fisioterapia su misura.
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Oltre gli esercizi: la fisioterapia che parla al sistema nervoso.
Il dolore cronico non è solo muscolare. Ecco perché respirazione e mente sono alleate chiave in riabilitazione.
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Schiena Curva in Menopausa? Scopri le Cause e la Routine per Riprenderti la Postura.
Schiena curva in menopausa? Scopri le vere cause dell’ipercifosi e segui la routine quotidiana di esercizi e consigli pratici per ritrovare una postura sana e sicura.
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Cambiamenti ormonali in menopausa: sintomi, conseguenze e soluzioni pratiche
Dalla “nebbia mentale” alle vampate: scopri come i cambiamenti ormonali influenzano corpo e mente e cosa puoi fare per ritrovare benessere.
Guarire con il sorriso 