Con questo caldo alla sera quasi sempre ci troviamo con le gambe gonfie, pesanti, che fanno male e, come regalino, compaiono anche sempre più venuzze e capillari blu o rossastri, ma possiamo fare qualcosa per questo problema?
DONNE IN GAMBA, questo è il nome di un’interessantissima campagna di sensibilizzazione delle donne in merito alle patologie venose, alla loro prevenzione e trattamento.
Purtroppo, come riportato nell’articolo di Repubblica, c’è ancora troppa DISINFORMAZIONE e confusione con conseguente scarso trattamento della condizione.
Lo sapete che il primo segno di una difficoltà circolatoria, oltre alle gambe gonfie, sono quelle “venette” blu che si vedono sulle caviglie appena sotto i malleoli? Questo primo segno è visibile anche in donne molto giovani, infatti queste venuzze fanno la loro comparsa molto spesso dopo la gravidanza. Ecco, proprio in questo momento è importante iniziare a pensare al futuro delle nostre gambe mettendo in atto una piccola serie di atteggiamenti semplici, ma che ci permetteranno di evitare problemi importanti in futuro.
Cosa fare allora? La prima regola è indossare la calza elastica, e, sì, anche d’estate, so che non vorreste sentirlo dire, ma l’estate è proprio il momento in cui sono più importanti e utili; l’attività fisica, una buona alimentazione, bere molto e non stare seduti o in piedi troppo a lungo sono altri preziosi suggerimenti.
Quando poi le gambe tendono a gonfiare e a fare male una visita medica può essere importante per dare l’indicazione al linfodrenaggio o di integratori naturali utili per la salute dei vasi sanguigni.
Buone vacanze.
Silvia
Guarire con il sorriso 
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