La corsa è uno degli sport molto praticati in Italia, sempre di più da amatori e spesso da corridori alle prime armi; la scorsa settimana la Gazzetta dello Sport ha dedicato un articolo proprio alle problematiche fisiche più frequenti per chi corre.

http://running.gazzetta.it/salute/07-03-2017/dolore-infortuni-non-aspettare-sia-tardi-25137

Fascite e tendiniti, le infiammazioni più frequenti, ginocchia e schiena i distretti più colpiti; il focus dell’articolo è sulla soluzione tempestiva di questi “acciacchi” per evitare di complicare la situazione ed arrivare a problematiche complesse più importanti e che coinvolgano più distretti.

Giustamente condannato il: “tanto poi ti passa” che troppo spesso colpisce gli sportivi.

La corsa sicuramente è uno sport praticamente immediato da praticare, che non richiede attrezzature imponenti, che senza dubbio porta benefici, ma non per questo, a mio avviso, alla portata di tutti e adatto a tutti, bastano una postura scorretta, un appoggio del piede sbagliato, un paio di scarpe non adatte per creare problematiche importanti e lunghe da risolvere.

Non aspettate ad affrontare le “magagne”, vi ringrazierete!

Silvia

http://www.centropascal.it