Il mal di schiena è un fastidio molto frequente per la mamme durante la gravidanza, ma si può stare molto meglio con pochi esercizi.

Ieri sera sono stata alla seconda edizione del corso pre-parto organizzato dal Centro Sant’Anna di Nerviano, anche questa volta ho avuto la grande occasione di raccontare alle future mamme cosa sta succedendo alla loro muscolatura, cosa succederà durante il parto e cosa aspettarsi dopo la nascita del loro bimbo.

Durante la serata ho potuto anche svelare loro qualche trucchettto per alleggerire la schiena con qualche postura magica e con l’aiuto dei papà, non vi nascondo che il massimo della mia felicità è stato sentire: “ahhhhhhhh che meraviglia, bellissimo!” Più di così vi garantisco che non potevo desiderare 🙂

Sentirle rilassarsi e stare bene è la più grande gratificazione che si possa avere, e vi garantisco che basta poco, come sedersi a terra a gambe incrociate e farsi tirare le braccia in alto dal vostro compagno…sollievo garantito.

Ancora grazie mille alla Dott.ssa Paola Grimoldi, Psicologa, che mi ha accompagnato nella serata, una meravigliosa compagna di viaggio.

Alla prossima mamme,

Silvia

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